12月15日（11日目）

【ダイエット】
・食事記録: 1458kcal
・体重記録: 57.5kg（前日比±0、初回比-1.4）
・腹筋90回:×
・ランジチャレンジ: 〇

【ごはん】
朝：おにぎり（カブの炒り葉）
昼：お弁当
夜：親子丼（昨日のすき焼きベース）
間食：なし

【つれづれ】
・今日も21時まで残業。
・お風呂入って、布団に入って一瞬で眠ったらしく、朝まで電気付けたままだった。。
腹筋もできずじまいでした。。

タグ：ランジチャレンジ ダイエット