12月14日（10日目）

【ダイエット】
・食事記録: 1486kcal
・体重記録: 57.5kg（前日比-0.3、初回比-1.4）
・腹筋90回:〇
・ランジチャレンジ: 〇

【ごはん】
朝：おにぎり（カブの炒り葉）
昼：お弁当
夜：鶏のすきやき！
間食：せんべい、ロールパン少し

【つれづれ】
・今日はノー残業day。幸せ♡
・お歳暮でいただいた、名古屋コーチンのすき焼きがすごく美味しかった！
鶏肉大好き( *´꒳`* )

タグ：ランジチャレンジ すき焼き 名古屋コーチン ダイエット