11月26日の記録（54日目） [ダイエット & 健康]
みなさん、事件です(O_O)
2日間ブログを休んでる間に、体重がこんなことになりました！
52日目 57.8kg
↓
53日目 57.5kg
↓
54日目 56.8kg 今ココ
何が起こったのでしょう〜
でも、体重が減ると、やる気もアップしちゃいますね☆
11月26日の記録だよU・ω・U
【体重】
・56.8kg
・前日比 -0.7㎏、初回比 -2.0kg
【食事内容】
合計 1334kcal
《朝》
・カフェオレ
・おにぎり
《昼》
・大根の煮付け
・鮭の塩焼き
・ほうれん草
・卵焼き
《夜》
・鶏の水炊き
《間食》
・うなぎパイ
・カフェオレ
【お通じ】
あり
【運動】
・腹筋 90回
・ランジ 40回
・サイドランジ 40回
・逆腕立て伏せ 30回
・ヒップアップストレッチ 30回
・肩甲骨まわし 10回
応援がてら、ポチっとお願いします(*^^*)
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52日目 57.8kg
↓
53日目 57.5kg
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でも、体重が減ると、やる気もアップしちゃいますね☆
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【体重】
・56.8kg
・前日比 -0.7㎏、初回比 -2.0kg
【食事内容】
合計 1334kcal
《朝》
・カフェオレ
・おにぎり
《昼》
・大根の煮付け
・鮭の塩焼き
・ほうれん草
・卵焼き
《夜》
・鶏の水炊き
《間食》
・うなぎパイ
・カフェオレ
【お通じ】
あり
【運動】
・腹筋 90回
・ランジ 40回
・サイドランジ 40回
・逆腕立て伏せ 30回
・ヒップアップストレッチ 30回
・肩甲骨まわし 10回
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タグ：レコーディングダイエット
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