10月10日の記録（7日目）

10月10日 土曜日の記録だよU・ω・U

【体重】
・58.4㎏
・前日比 +0.4㎏、初回比 -0.2㎏

うーん…

【食事内容】
合計 1688kcal

《朝》
・カフェオレ
・コーンフレーク

《昼》
・めざし
・キャベツとジャガイモのお味噌汁
・たまご

《料理教室》
・鯛のケンチン蒸し
・地鶏のミルフィ
・柿とリンゴの緑酢和え



《夜》
・おいなりさん
・ちらし寿司
・玉子と黄ニラのお味噌汁
・大根菜の漬物

《間食》
・黒豆蒸しパン
・プルーン

【お通じ】
なし(´△｀)

【運動】
後ほど更新

(*･ω･*)

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