12月5日の記録（63日目） [ダイエット & 健康]
今週は忘年会やら残業やら、しんどかったー
そして、少し風邪気味です(´△｀)
そしてそして、前回の記事を間違えて消してしまいました![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
??
niceをくださった皆さん、本当にすみません(;_;)
ワン達も、この寒さには参ってるようです。
12月5日の記録だよU・ω・U
【体重】
・56.7kg
・前日比 -0.0㎏、初回比 -2.1kg
【食事内容】
合計 1729kcal
《朝》
・カフェオレ
・コーンフレーク
《昼》
・シチュー
・けんちん汁
・焼き明太子
《夜》
・ぶりの照り焼き
・みそ汁
・大根の煮物
《間食》
・サンマルクのチョコクロ
・うなぎパイ
【お通じ】
なし
【運動】
・体調不良のため、今日はお休み
応援がてら、ポチっとお願いします(*^^*)
そして、少し風邪気味です(´△｀)
そしてそして、前回の記事を間違えて消してしまいました
??niceをくださった皆さん、本当にすみません(;_;)
ワン達も、この寒さには参ってるようです。
12月5日の記録だよU・ω・U
【体重】
・56.7kg
・前日比 -0.0㎏、初回比 -2.1kg
【食事内容】
合計 1729kcal
《朝》
・カフェオレ
・コーンフレーク
《昼》
・シチュー
・けんちん汁
・焼き明太子
《夜》
・ぶりの照り焼き
・みそ汁
・大根の煮物
《間食》
・サンマルクのチョコクロ
・うなぎパイ
【お通じ】
なし
【運動】
・体調不良のため、今日はお休み
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タグ：レコーディングダイエット
体調いかがですか？
お大事になさってくださいね。
by youzi (2015-12-18 22:29)