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12月17日(13日目) [ダイエット & 健康]

【ダイエット】
・食事記録: 1762kcal
・体重記録: 58.0kg(前日比+0.3、初回比-0.9)
・腹筋90回:〇
・ランジチャレンジ: 〇

【ごはん】
朝:バナナ、ヨーグルト
昼:玉子丼
夜:ハンバーグ
間食:なし

【つれづれ】
・体重また増えた。。便秘が原因。
・今日は人生初の乳がん検診でした。問題なし♪

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