12月10日（6日目）

【ダイエット】
・食事記録: 1118kcal
・体重記録: 58.2kg（前日比±0、初回比-0.7）
・腹筋90回:〇
・ランジチャレンジ: 〇

【ごはん】
朝：シリアル、バナナ、ヨーグルト、ゆで卵
昼：寄せ鍋（料理教室）
夜：居酒屋
間食：小岩井のコーヒー&ミルク

【つれづれ】
・今日は料理教室でリフレッシュ！

タグ：ランジチャレンジ 料理教室 レコーディング ダイエット