12月9日(5日目) [ダイエット & 健康]
【ダイエット】
・食事記録: 1118kcal
・体重記録: 58.2kg(前日比-0.1、初回比-0.7)
・腹筋90回:×
・ランジチャレンジ: 〇
【ごはん】
朝:おにぎり(かぶらの漬物)
昼:お弁当
夜:竜田揚げ定食
間食:なし
・食事記録: 1118kcal
・体重記録: 58.2kg(前日比-0.1、初回比-0.7)
・腹筋90回:×
・ランジチャレンジ: 〇
【ごはん】
朝:おにぎり(かぶらの漬物)
昼:お弁当
夜:竜田揚げ定食
間食:なし
コメント 0