10月6日の記録（3日目） [ダイエット & 健康]
10月6日 火曜日の記録だよU・ω・U
【体重】
・58.2kg
・前日比 -0.9kg、初回比 -0.4kg
おや…？(ﾟωﾟ)
【食事内容】
合計 1540kcal
《朝》
・おにぎり
・カフェオレ
《昼》※お弁当
・梅干し
・玉子としめじの炒め物
・焼きピーマン
・ウィンナー
・マスカット
《夜》
・かき揚げ
・玉子とキャベツのお味噌汁
・キュウリの漬物
《間食》
・プルーン 1粒
・ワッフル 半分
・カフェオレ
【お通じ】
あり（2回)
お腹冷えて下し気味。。( ´-｀)
【運動】
なし
リバウンドではなく、ただの食べ過ぎだったのかな？(*･ω･*)
【体重】
・58.2kg
・前日比 -0.9kg、初回比 -0.4kg
おや…？(ﾟωﾟ)
【食事内容】
合計 1540kcal
《朝》
・おにぎり
・カフェオレ
《昼》※お弁当
・梅干し
・玉子としめじの炒め物
・焼きピーマン
・ウィンナー
・マスカット
《夜》
・かき揚げ
・玉子とキャベツのお味噌汁
・キュウリの漬物
《間食》
・プルーン 1粒
・ワッフル 半分
・カフェオレ
【お通じ】
あり（2回)
お腹冷えて下し気味。。( ´-｀)
【運動】
なし
リバウンドではなく、ただの食べ過ぎだったのかな？(*･ω･*)
お通じが2回もあるのがうらやましいです！
by mari (2015-10-07 16:08)
> mariさん
コメントありがとうございます☆
恥ずかしながら、この日はお腹下していたので、たまたま2回でした。笑
普段は、慢性便秘なんですよ〜(+_+)
by muimui (2015-10-07 20:44)